Koncom októbra nás čaká prechod na zimný čas. Tento posun síce znamená, že si ráno pospíme o hodinu dlhšie, no pre deti môže predstavovať výrazný zásah do ich spánkového režimu. Citlivejšie reagujú najmä deti s poruchami pozornosti (ADHD), u ktorých aj malá zmena denného rytmu môže viesť k problémom so zaspávaním, nepokojnému spánku a väčšej únave počas dňa.
  • Děti
  • 18. septembra 2025
Prechod na zimný čas: Pomôžte deťom zvládnuť narušený spánok, nie len u tých s ADHD?

Koncom októbra nás čaká prechod na zimný čas. Tento posun síce znamená, že si ráno…